¿Es la dieta el secreto de Novak Djokovic?

Actual número uno del Ranking ATP, Novak Djokovic va acercándose a tener otro Australian Open en su palmarés. Pero cuál es el secreto de Djokovic? Es evidente que tiene las cualidades y talento para ser un excelente tenista, pero qué lo ha hecho ser el mejor de los últimos años? Qué lo ha hecho dar ese salto de calidad que en los últimos años nadie ha podido dar y colarse en el duopolio Federer - Nadal?

Según cuenta él mismo en su libro "Serve to Win" el secreto es su dieta. A finales del 2010, y bajo recomendación del nutricionista Igor Cetojevic, Djokovic decidió cambiar su dieta especial sin gluten al igual que lo hacen los celíacos aunque en este caso no es debido a su intolerancia al gluten. Si nos basamos en datos podemos decir que antes de su cambio de dieta había ganado 1 Grand Slam y 5 torneos Master; y desde que cambió ha ganado 9 Grand Slam y 21 torneos Master. Según el mismo Djokovic, Cetojevic lo convenció a probar la dieta sin gluten por 14 días pues a su parecer si cambiaba su alimentación sacaría un mayor rendimiento de su cuerpo y llevaría una mejor vida. Al cabo de varios días Djokovic se sentía mejor, con más fuerza, energía e incluso más ligero. Tal fue el cambio que al cabo de 14 días probó a ingerir pan nuevamente, y el resultado fue con sus propias palabras "Me sentí como si hubiera pasado toda la noche bebiendo whiskey, me levanté como con resaca". 

¿Qué come Djokovic en un dia cualquiera?

• Desayuno: Agua, dos cucharadas de miel de Manuka, granola con arándanos, pasas, semillas de girasol o calabaza, almendras y avena arrollada orgánica apta para celíacos.

• Media mañana: Crackers o pan sin gluten con palta y atún.

• Almuerzo: Ensalada de verdes, pasta de arroz sin gluten, calabacín, espárragos, tomates secos y queso vegano.

• Merienda: Manzana con manteca de cajú y melón.

• Cena: Ensalada de col rizada, hinojo, quínoa y piñones con aderezo Caesar, sopa minestrole, filetes de salmón (con piel) y tomates asados.

Adaptación al cambio

Ningún cambio es fácil y por ende para Djokovic cambiar su dieta no fue fácil. Según cuenta lo que más le costó fue dejar el chocolate. Desde niño solía tener siempre muchos dulces en casa ya que su padre, al igual que él, eran "adictos" al chocolate. Los primeros meses al terminar de comer siempre sentía la necesidad de ingerir azúcar y lo pasó mal por ello pero ahora lo intenta suplir con te. No ha sufrido tanto así con su plato favorito, la pasta, con la que considera que la pasta sin gluten sabe igual o incluso mejor que la que sí lo contiene. 

No todos creen que la dieta es el secreto. Entre ellos Rafa Nadal que llegó a decir "Ahora parece que la dieta libre de gluten está de moda. Dentro de tres o cuatro años encontraremos otra cosa que estará bien también. Y entonces la dieta sin gluten no funcionará nunca más". A día de hoy y teniendo en cuenta el nivel que ha mostrado Nadal en los últimos meses, puede que incluso él se esté planteando probarlo. 

Match for Africa - Ataque de risa de Federer y Nadal

Trás la derrota ayer de Rafa Nadal en el Australian Open en primera ronda, seguro que le hará bien recordar este momento para recuperar la sonrisa.

Todos sabemos la competitividad de Rafa Nadal y Roger Federer así como de sus numerosas finales disputadas incluida la de Wimbledon del 2008 que para muchos es el mejor partido de la historia. Por todo esto resulta gracioso ver cómo se grabó el video invitando a la gente a asistir al partido de exhibición que jugaron hace unos años de cara a reunir dinero para África, en la que demuestran como 2 rivales eternos pueden dejar su competitividad, unirse por una buena causa y tal como muestra el vídeo pasarlo realmente bien.

Nick Kyrgios - El Bad Boy del tenis

Nick Kyrgios (nacido el 27 de abril 1995 en Canberra, Australia) lamentablemente es más conocido mundialmente por su escándalos que por sus logros deportivos. No por ello deja de ser uno de los mejores tenistas a nivel mundial ocupando actualmente el puesto 30 del Ranking ATP.

Partido de Nick Kyrgios y Andy Murray - US Open 2015

Nick Kyrgios es un tenista que no pasa desapercibido. Desde su manera de gesticular hasta su corte de pelo hace que todo el mundo se fije en el. Ya sea para bien o para mal, este jugador despierta siempre algún tipo de sentimiento en la gente. 

Este año que acaba de terminar, Nick Kyrgios ha tenido más de un incidente fuera de lo que tiene que ver con su profesión. Entre los que podemos destacar se encuentran:

1. Master 1000 de Montreal: Kyrgios haciendo referencia a Wawrinka espeta en inglés en la pista "Kokkinakis se f... a tu novia. Lamento decírtelo, compañero". Kyrgios insinuó que Thanasi Kokkinakis (otro tenista profesional australiano) se había acostado con la novia de Wawrinka, la croata Donna Vekic con la que Kokkinakis compite en dobles mixto. En primera instancia Kyrgios fue multado con 10.000$ pero finalmente ha sido condonada ante su arrepentimiento y en su lugar habrá una sanción de 25.000$ y suspensión de 28 días si es multado nuevamente por un importe total de 5.000$ antes de Febrero del 2016.

2. Wimbledon: Kyrgios y su pasotismo a la hora de restar los servicios de Richard Gasquet en tercera ronda. Al final se libró de la multa por ello pero si fue multado por sus reiteradas obscenidades dichas y escuchadas por el juez de silla. Por esto último la multa fue de 1.820€.

3. Master 1000 Shanghai: En primera ronda Kyrgios fue multado por insultar la cancha de juego. Llegó a decir "Esta superficie es una mier..". La verdad es que probablemente habrá sido un calentamiento pues ya venía enfadado según él por el continuo ruido y conversaciones provocado por el ambiente e incluso los camarógrafos. Llegó a decir "Esto es un circo".  La multa correspondiente fue de 1.500$ con lo que se acerca a los 5.000$ a los que en caso de llegar se expondrá a la multa y suspensión fijada tras el incidente con Wawrinka.

Estos han sido tal vez los encontronazos más destacados que ha tenido Kyrgios durante el 2015 pero no son los únicos. Constantes discusiones con los jueces de línea y enfrentamientos con el público es algo que no es nuevo para él. Tan siquiera se ha librado de tener enfrentamientos con el público en Australia donde durante el Australian Open del año anterior tuvo sus rifirrafes.

Veremos como empieza el año 2016 para Kyrgios que aún está bajo la lupa. La calidad la tiene pero será suficiente...